Първо малко необходима теория какво предназначение има косата за човека. През годините косата е била основна защита на главата и лицето от топлина или студ - за да се предотврати прегряване или замръзване на главата и мозъка. Също толкова важна е UV защитата, която косата може да осигури. Бляскавата и жизнена коса се възприема от обществото като доказателство за здраве, красота и благополучие.
Косата на човек има средно 100 000 косъма. Общият брой на космите по цялото човешко тяло- коса, брада, мигли, вежди, тяло, включително най-фините почти незабележими косъмчета, може да достигне 5 милиона.
Всеки косъм има корен, съхраняван в кожата и израстък над повърхността на кожата. Основните понятия, свързани със структурата на косата:
Фоликул - торбичка, която държи космения фоликул, от който израства косата. Скрит е около 4 милиметра под кожата, заедно с мастните и потните жлези и кръвоносните съдове. Всеки косъм притежава мускул, която изправя косъма и изтласква себума, а космените фоликули се образуват още в 5-ия месец от бременността.
Кератин - твърд изграждащ протеин, който съставлява около 80% от структурата на косъма. Определя здравината, пластичността и еластичността на косата. Гладката коса съдържа повече кератин. Къдравата, непокорна или боядисана коса може да бъде изгладена и регенерирана с козметика за коса с кератин.
Меланин - пигмент, който придава цвят на косата. Ако спре да се отделя от организма, косата ви ще побелее.
Кутикула - външен, много силен, защитен слой на косъма. Той е устойчив на механични влияния и слънчеви лъчи и придава на косата жизнена форма.
Кора (kortex) - основната част от косъма, точно под кутикулата, съставена от кератинови влакна и пигментни зърна.
Мозъчно вещество (medulla) – централната, подхранваща част на косата, изградена от кератин с високо съдържание на мазнини.
Анаген - първа фаза; активен растеж. Продължава средно 3 години и обикновено съдържа до 90% коса.
Катаген - втората фаза; спиране на растежа. Косата почива за около 3 седмици.
Телоген - трета фаза; естествено падане. Продължава 2 до 4 месеца и обикновено засяга 10% от космите, които постепенно се заменят с нови, като навлизат отново в анагена.
Важно е да осъзнаете, че гъстотата, цветът, здравината и формата на косата са сред вродените предразположения. Най-бърз растеж на косата се наблюдава на възраст между 16 и 24 години, а разцепените краища понякога просто трябва да бъдат отрязани. Също така, космените фоликули не се увеличават през живота, а по-скоро намаляват. Всеки човек губи средно от 50 до 100 косъма на ден (с диагноза андрогенна алопеция до 200).
Можете да укрепите състоянието на косата си, особено с балансирана диета, базирана на протеини, здравословни мазнини, плодове и зеленчуци. Също така се съсредоточете върху упражненията, добър режим на прием на течности, адекватен сън и облекчаване на стреса. От витамините най-важни за косата са A, D, H, C, E, B12; от минералите цинк и желязо.
Съществена част от цялостната грижа е съвременната укрепваща козметика за коса. Опитайте например:
Проявете търпение, когато започвате интензивни терапии за укрепване и възстановяване на косата. Поради етапите на растеж на косата (вижте по-горе), можете да оцените резултатите след около 3 месеца. Косата също се повлиява много добре от домашно приготвени маски за коса или изплакване с ябълков оцет, който доставя енергия директно към космените фоликули.
Енциклопедия на красотата: Грижа за косата